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维生素吃多了会怎么样呢

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

维生素对于我们每个人来说的重要性不言而喻,当我们的身体缺少某种维生素的时候,我们就需要补充相应的营养物质来让我们的身体变得健康,那么维生素吃多了会怎么样呢?根云南省治疗猪婆疯最好的中医院据一些专家给出的答案是,可能会让我们中毒,除此之外,还有哪些后果呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

首先要明确的是:维生素是生命中不可缺少的物质,但也不是多多益善。尤其是脂溶性的的维生素多吃了可能中毒。下面提供一些维生素的常识供参考:

维生素也称维它命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克为它命名的,丰克称它为"维持生命的营养素"。人体中如果缺少维生素,就会患各种疾病。因为维生素跟酶类一起参与着肌体的新陈代谢,能使肌体的机能得到有效的调节。那么维生素是怎么被人们发现的呢?在这个过程中人类付出了多少代价?维生素的发现有一个漫长的历程。

维生素有10多种,从最基本的生物化学概念看来,它们是这样的一类有机物:在人体内的含有量很小,但生理作用很大,因为它们往往作为体内一些重要酶的辅助成分,参与广泛的生化反应,决定了某些玉树藏族自治州曲麻莱县看母猪疯哪家医院好十分重要的砚山县好的癫痫病科医院代谢过程。它们在人体内不能合成,必须由食物直接供给,一旦食物中缺乏某种维生素,则无一例外地引起相应的代谢障碍,并表现出相对特异的临床症状,例如因此维生素C缺乏导致坏血病;维生素B1缺乏导致脚气病;尼克酸(有时也称为维生素B5)缺乏导致癞皮病。因此维生素是人体必需的一类营养物质。主要有维生素A、D、E、K、C、B1、B2、B6、B5、B12、叶酸、生物素、胡萝卜素等。

与我们熟悉的三大营养物质蛋白质、脂肪和碳水化合物不同,维生素虽然参与体内能量的代谢,但本身并不含有能量,所以补充维生素不会导致通常所说的营养过剩,也不会引起肥胖。不过维生素过多仍然有害健康,过多的维生素可以引起中毒反应,表现出相应的症状。特别是维生素A、D、K等脂溶性维生素,因为能够在体内日积月累地蓄积起来,所以更容易引起中毒;而维生素C、B族等水溶性维生素因为很容易随尿排泄掉,不能在体内蓄积,所以很难引起中毒,除非吃太大的量(例如是正常需要量的100倍)。

人类对维生素的认识始于3000多年前。当时古埃及人发现夜盲症可以被一些食物治愈,虽然他们并不清楚食物中什么物质起了医疗作用,这是人类对维生素最朦胧的认识。

以上对维生素吃多了会怎么样这个问题进行了解答,虽然维生素的作用比较大,但是还是有一些消极作用的,所以为了我们更好的工作和学习,我张家口市羊角风哪家医院治疗比较好们应该对维生素的各个方面进行了解,这样也能在一定程度上帮助我们解决不少的问题和难题,当然我们也会更好的面对生活中的每一天。

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