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早餐吃什么东西好养胃

日期:2019-1-4(原创文章,禁止转载)

一般我们在早餐都是吃一些面包、粥类以及牛奶等宜阳县看癫痫病哪家靠谱食物,因为这些食物含有比较多的蛋白质,但是我们却不知道哪种食物对于我们养胃是有帮助的。养胃的食物是比较多的,我们可以采用养胃汤或者养胃粥等食物,希望持家的你们可以多制作养胃的食物给家人食用,上班族应该要改掉不吃早餐的习惯。

1、清晨养胃汤

材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

做法:①将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

2、早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:①莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,昆明军海医院路线大枣洗净。②三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。③根据个人口味调味后早晚食用。

3、桑椹三明治

材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

做法:①将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。②再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。

正阳县癫痫病医院有名吗功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

文章详细的告诉我们早餐应该吃什么东西比较好养胃,希望你们看完之后可以知道养胃的食谱方法,这样对于你们调理肠胃是比较有帮助的。我们在生活中应该要养成良好的饮食习惯,在早餐的时候应西安治疗癫痫病有哪些办法该要吃比较有营养的食物。

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