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如何有效祛除痘痘 四款食谱帮你全力战痘

日期:2021-9-15(原创文章,禁止转载)

很多人都逃不了青春痘的“魔掌”,痘痘是青春留下的“痕迹”,这让很多人百般苦恼,谁都希望自己的脸蛋是洁白无瑕的,每天“带着”这些痘痘出门,很打击人的自信心,所以必须全力加入战痘行列。祛除痘痘出来外养之外,还需要内调,通过饮食来调理,这样双管齐下效果更好。那么去除痘痘吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款祛痘食谱,有效排毒祛痘,大家不妨试试。

番茄炒藕片

材料: 鲜藕300克,番茄汁100克。

制法:

1。先将藕切片,用菜油煸炒;

2。然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。

功效: 清热润肺生津。

猪肉三瓜片

材料: 瘦猪肉50克,苦瓜100克,丝瓜100克,黄瓜100克。

制法:

1。猪肉切片,先入油锅中煸炒至半熟;

2。再依次放苦瓜片、丝瓜片、黄瓜片同炒,并人调料调味。

功效: 清热解毒,除湿止痒。

海蛰二菜

材料: 海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。

制法:

1。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。

2。芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍;

3。捞出控干,一起拌匀,加调料调味。

功效: 清热凉血,化瘀散结。

冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。

做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。

功效:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。

雪耳木瓜糖水

材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖适量。

做法:雪耳泡开,木瓜去皮去瓤切块,加入南北杏和水放入煲中,煲至汤水变得粘稠,放入冰糖调味即可。

功效:美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。


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